Câncer Sem Medo — Workshop com Patrícia Figueiredo

Câncer Sem Medo

Aulas — Dia 1

Fundamentos da nutrição oncológica

Aula 01

Por Que Você Teve Câncer Mesmo Comendo Saudável

A primeira pergunta que toda paciente faz depois do diagnóstico é "por que eu". Paty Figueiredo desmonta o mito de que câncer é só genética e mostra, com base em 11 anos atendendo pacientes oncológicos, por que pessoas que comiam o "saudável da indústria" (light, diet, integral, fit) também adoeceram. Você vai entender por que genética pesa só 10–15% (e o que pesa 85%), os reais fatores que debilitam o sistema imunológico, a diferença entre "estar no peso" e "estar nutrindo o corpo", e por que 50% das pacientes chegam ao diagnóstico já desnutridas. A aula de fundamento que prepara você para tudo que vem depois.

Aula 02

Vilão Lácteos: Leite, Iogurte e Queijo

Paty abre a sequência dos 6 vilões da alimentação anti-câncer com o mais comum: lácteos. Leite, iogurte industrializado e queijo, mesmo nas versões "zero lactose" ou "desnatado", carregam mecanismos que sabotam o tratamento. Você aprende por que o IGF presente nos lácteos estimula crescimento celular, como o organismo de pacientes oncológicos responde de forma diferente, por que o iogurte "natural do mercado" não é o que parece, e como fazer iogurte caseiro de coco, banana e outras bases vegetais sem aditivos. A primeira troca prática que você pode fazer hoje.

Aula 03

Vilões Industrializados: Barrinhas, Sucos de Caixinha e Adoçantes

Três vilões que vivem na bolsa, na geladeira e na despensa de quem se acha "saudável": barrinhas de cereal, sucos de caixinha e adoçantes artificiais. Você entende por que a barrinha "fit" tem mais espessante, aromatizante e adoçante do que valor nutricional, por que suco de caixinha (mesmo "100% natural") não é o que está escrito no rótulo, o que diz a ciência sobre aspartame, ciclamato, sacarina e sucralose em corpos em tratamento, e quais alternativas usar no dia a dia. Aula curta, direta, prática.

Aula 04

Vilões do Trigo: Pão, Farinha, Light e Diet

A última aula do bloco de vilões: trigo, pão integral, farinha refinada e os produtos com selo "light" e "diet" que enganam pacientes há décadas. Você aprende por que o "pão integral" do mercado raramente é integral de verdade (e como ler o rótulo de forma honesta), o que mudou no trigo moderno e por que o glúten passou a inflamar quem antes não tinha problema, por que produtos "light" e "diet" não foram pensados para pacientes oncológicos, e quais substituições reais funcionam. Você fecha sabendo exatamente o que tirar do prato.

Aula 05

Pilares 1 e 2 do Kit SOS: Hidratação Consciente e Frutas Terapêuticas

Paty abre o Kit SOS Anti-Câncer com os dois primeiros pilares: hidratação consciente e frutas terapêuticas. Ferramentas simples, baratas, que aliviam efeitos colaterais sem depender de remédio. Você aprende quanta água o seu corpo precisa por dia (e por que a maioria das pacientes está bebendo errado), por que água morna ajuda mais do que gelada durante o tratamento, quais frutas são terapêuticas e quais devem ser usadas com cuidado, e como combinar fruta com fibra para evitar pico de glicose. Pilares de fundamento.

Aula 06

Pilar 3 do Kit SOS: O Suco Levanta de Fundo

Paty ensina, passo a passo, o suco que virou marca registrada do método dela: o Suco Levanta de Fundo. Receita completa, ingredientes, modo de preparo e diferenças entre versão in natura e congelada. Você aprende a receita exata com proporções, por que cada ingrediente está ali e qual papel cumpre, como preparar e armazenar (e por que a versão congelada também funciona) e quando tomar dentro da rotina do tratamento. A ferramenta mais usada pelas alunas da Mentoria.

Aula 07

Pilar 4 do Kit SOS: Caldos e Cremes Noturnos Remineralizantes

O quarto e último pilar do Kit SOS: caldos, cremes e sopinhas como refeição noturna. Aula curta, com base na filosofia Ayurveda da refeição leve à noite. Você aprende por que caldos e cremes são a refeição ideal da noite para quem está em tratamento, como o sistema digestivo se comporta entre 18h e 6h, bases para montar caldos remineralizantes em casa e por que essa refeição ajuda a regenerar o corpo durante o sono. Fecha o ciclo dos 4 pilares.

Aula 08

5 Efeitos Digestivos: Náusea, Paladar, Mucosite, Intestino Preso e Diarreia

A aula mais pedida pelas pacientes da Paty: como aliviar os efeitos colaterais mais comuns do tratamento sem precisar tomar mais um remédio. Bloco 1 dos 10 efeitos: tudo que afeta o sistema digestivo. Estratégias práticas para náusea e enjoo (gengibre, hortelã, maçã), alteração de paladar (raspagem de língua, oil pulling, temperos), mucosite e aftas (bochecho de camomila, prevenção alimentar), intestino preso (mamão, kiwi, fibras) e diarreia (chás específicos, alimentos que firmam as fezes). Cada efeito tem uma rotina simples que cabe na sua casa hoje.

Aula 09

5 Efeitos Sistêmicos: Fadiga, Apetite, Boca Seca, Imunidade e Inflamação

Bloco 2 dos efeitos colaterais: o que afeta o corpo todo, não só o digestivo. Paty ensina como sustentar energia, apetite, imunidade e baixar a inflamação durante o tratamento. Estratégias práticas para fadiga oncológica, perda de apetite (suco nutritivo como ponte), boca seca/xerostomia, anemia e baixa imunidade (vitamina C, ferro vegetal, cogumelos, pitaia) e inflamação/dor (cúrcuma com pimenta-do-reino, ômega-3 de qualidade). Paty também avisa o que NÃO fazer e por que pacientes em hormonioterapia precisam de cuidado extra.

Materiais de apoio — Dia 1

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Material 1 Material 2 Material 3

Aulas — Dia 2

Aplicação prática no seu dia a dia

Aula 01

As 3 Engrenagens do Prato Anticâncer

A Paty apresenta o coração do método: o prato anticâncer não é restrição nem dieta, é estratégia terapêutica com intenção. As três engrenagens conectadas (desinflamar, equilibrar microbiota e fortalecer imunidade) que tiram o corpo do ciclo da doença e colocam no ciclo da saúde.

Aula 02

Como Adaptar o Prato pra Ganhar, Manter ou Eliminar Peso

A estratégia das 3 engrenagens é uma só, o que muda é a dosagem. A Paty mostra como adaptar a proporção do prato pros três cenários mais comuns no consultório dela: paciente acima do peso, no peso ideal e abaixo do peso.

Aula 03

O Que Comer Antes, Durante e Depois da Quimioterapia

Plano completo pros três momentos do dia da quimio: o café da manhã antes da sessão, o lanche prático na bolsa durante a sessão, e a refeição calmante na recuperação no mesmo dia. Inclui as dicas emocionais e sensoriais pra quando o apetite some.

Aula 04

Detox Terapêutico Leve: Plano de 3 Dias na Prática

O detox de 3 dias como acolhimento (não castigo). Rotina diária + Dia 1 desinflamar + Dia 2 microbiota + Dia 3 imunidade. O kitchari aparece aqui como prato leve ideal pra dia de quimio.

Materiais de apoio — Dia 2

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Sessão Mindset

Faz Parte da Cura o Desejo de Ser Curado

Nessa aula que abriu o Workshop a Paty propôs uma vivência: respiração, presença, intenção. O desafio proposto foi: a cada refeição que você fizer a partir do que aprende aqui, fotografe e compartilhe com a hashtag #FazParteDaCura. Um movimento de pacientes que escolhem nutrir, comer com intenção e construir essa cura na prática. Não adianta saber o que comer se você não acredita que pode mudar.

Sessão bônus

Histórias de Quem Superou o Câncer com Leveza

Durante o Workshop, a Paty compartilhou várias histórias de alunas da Mentoria De Alimentação, O DETOX TERPÊUTICO: o diagnóstico, o desespero inicial, o caminho que escolheram, os resultados que viveram. Histórias reais de pacientes que aplicaram o método da Paty e estão hoje em outro lugar. Você vai ouvir testemunhos sobre: • Marcadores tumorais que caíram (CA 483 para 89 em um mês) • Quimioterapia atravessada com energia, sem diarreia, com vida ativa • Mudança da relação com a comida ANTES da quimio começar • O papel do acompanhamento integral (alimentação, emocional, psicológico) • Como o método mudou a forma de enfrentar o tratamento Com essas histórias você vai perceber que o está aprendendo no workshop não é teoria. Pacientes reais aplicaram e os resultados aconteceram.